白露 9月7日(9月7-9日)
白露时节天气转凉,清晨草木上开始出现白色露珠,因夜间水汽凝结而成,故名白露。此时阴气渐重,昼夜温差可达十多度。白露三候为鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞(储备食物)。白露是真正入秋的标志,空气干燥度明显增加,「白露秋风夜,一夜凉一夜」。民间有白露饮白露茶的习俗,此时的茶叶经过夏季的酷热,正是滋味醇厚的时候。
养生建议:宜润肺养阴,多食梨、藕、银耳、蜂蜜。注意添衣保暖,尤其保护头颈和脚部,防止「寒从脚下生」。
2026年9月共有 30 天,本月节令重点为 白露、秋分。白露在9月7日,宜润肺养阴,多食梨、藕、银耳、蜂蜜。注意添衣保暖,尤其保护头颈和脚部,防止「寒从脚下生」。 秋分在9月23日,宜阴阳调和,保持情绪稳定。饮食宜温润,多食芝麻、核桃等润燥之品。适当运动增强体质。
| 日期 | 星期 | 农历 | 宜 | 忌 | 节气/节日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9月1日 | 星期二 | 二十 | 沐浴、破屋 | 斋醮、开市 | |
| 9月2日 | 星期三 | 廿一 | 订盟、纳采 | 动土、破土 | |
| 9月3日 | 星期四 | 廿二 | 嫁娶、祭祀 | 纳采、订盟 | |
| 9月4日 | 星期五 | 廿三 | 嫁娶、订盟 | 掘井、出行 | |
| 9月5日 | 星期六 | 廿四 | 嫁娶、订盟 | 出火、入宅 | |
| 9月6日 | 星期日 | 廿五 | 嫁娶、普渡 | 动土、破土 | |
| 9月7日 | 星期一 | 廿六 | 嫁娶、出行 | 掘井、祈福 | 白露 |
| 9月8日 | 星期二 | 廿七 | 祭祀、出行 | 诸事不宜 | |
| 9月9日 | 星期三 | 廿八 | 嫁娶、祭祀 | 伐木、行丧 | |
| 9月10日 | 星期四 | 廿九 | 开市、交易 | 作灶、行丧 | 教师节 |
| 9月11日 | 星期五 | 初一 | 祭祀、沐浴 | 诸事不宜 | |
| 9月12日 | 星期六 | 初二 | 嫁娶、祭祀 | 无 | |
| 9月13日 | 星期日 | 初三 | 解除、坏垣 | 诸事不宜 | |
| 9月14日 | 星期一 | 初四 | 祭祀、治病 | 诸事不宜 | |
| 9月15日 | 星期二 | 初五 | 嫁娶、纳采 | 开市、掘井 | |
| 9月16日 | 星期三 | 初六 | 开市、交易 | 嫁娶、破土 | |
| 9月17日 | 星期四 | 初七 | 嫁娶、祭祀 | 开仓、出货财 | |
| 9月18日 | 星期五 | 初八 | 祭祀、修坟 | 开市、入宅 | |
| 9月19日 | 星期六 | 初九 | 嫁娶、冠笄 | 祈福、开光 | 全民国防教育日 |
| 9月20日 | 星期日 | 初十 | 祭祀、出行 | 动土、破土 | |
| 9月21日 | 星期一 | 十一 | 嫁娶、纳采 | 造庙、行丧 | |
| 9月22日 | 星期二 | 十二 | 纳采、订盟 | 斋醮、嫁娶 | |
| 9月23日 | 星期三 | 十三 | 祭祀、沐浴 | 嫁娶、入宅 | 秋分 |
| 9月24日 | 星期四 | 十四 | 开光、祈福 | 作灶、出火 | |
| 9月25日 | 星期五 | 十五 | 开光、解除 | 出火、入宅 | 中秋节 |
| 9月26日 | 星期六 | 十六 | 破屋、坏垣 | 移徙、入宅 | |
| 9月27日 | 星期日 | 十七 | 嫁娶、纳采 | 开市、开仓 | |
| 9月28日 | 星期一 | 十八 | 嫁娶、纳采 | 安葬、纳畜 | |
| 9月29日 | 星期二 | 十九 | 祭祀、冠笄 | 嫁娶、开市 | |
| 9月30日 | 星期三 | 二十 | 祭祀、解除 | 开市、祈福 |
白露时节天气转凉,清晨草木上开始出现白色露珠,因夜间水汽凝结而成,故名白露。此时阴气渐重,昼夜温差可达十多度。白露三候为鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞(储备食物)。白露是真正入秋的标志,空气干燥度明显增加,「白露秋风夜,一夜凉一夜」。民间有白露饮白露茶的习俗,此时的茶叶经过夏季的酷热,正是滋味醇厚的时候。
养生建议:宜润肺养阴,多食梨、藕、银耳、蜂蜜。注意添衣保暖,尤其保护头颈和脚部,防止「寒从脚下生」。
秋分这天太阳再次直射赤道,全球昼夜等长,此后北半球夜渐长昼渐短。秋分平分了秋季,是秋季的中点。秋分三候为雷始收声、蛰虫坯户、水始涸。古代帝王有秋分祭月的礼制。2018年起我国将每年秋分设为「中国农民丰收节」。此时大部分地区秋高气爽,丹桂飘香,是一年中气候最宜人的时期之一。秋收秋种全面展开,农事繁忙。
养生建议:宜阴阳调和,保持情绪稳定。饮食宜温润,多食芝麻、核桃等润燥之品。适当运动增强体质。