2026年10月黄历

2026年10月共有 31 天，本月节令重点为 寒露、霜降。寒露在10月8日，宜保暖防寒，多食温热食物如羊肉汤、生姜茶。润肺防燥仍是重点，可食用百合、莲藕、银耳。 霜降在10月23日，宜养肺润燥，少食生冷。多食苹果、柿子、栗子等时令果品。注意脚部和关节保暖，预防关节疾病。

日期 星期 农历 宜 忌 节气/节日
10月1日 星期四 廿一 冠笄、沐浴 嫁娶、开市 国庆节
10月2日 星期五 廿二 祭祀、出行 嫁娶、入宅
10月3日 星期六 廿三 嫁娶、订盟 针灸、伐木
10月4日 星期日 廿四 出行、开市 嫁娶、安葬
10月5日 星期一 廿五 祭祀、沐浴 斋醮、嫁娶 世界住房日
10月6日 星期二 廿六 嫁娶、造车器 纳采、订盟
10月7日 星期三 廿七 沐浴、捕捉 祭祀、嫁娶
10月8日 星期四 廿八 祭祀、入殓 无 寒露
10月9日 星期五 廿九 祭祀、解除 诸事不宜
10月10日 星期六 初一 嫁娶、求嗣 上梁、作灶
10月11日 星期日 初二 嫁娶、祭祀 纳畜、伐木
10月12日 星期一 初三 嫁娶、祭祀 安葬、开市
10月13日 星期二 初四 嫁娶、祭祀 安床、安葬
10月14日 星期三 初五 嫁娶、祭祀 开光、栽种
10月15日 星期四 初六 祭祀、祈福 伐木、行丧
10月16日 星期五 初七 祭祀、开光 嫁娶、安葬
10月17日 星期六 初八 纳采、订盟 开市、入宅
10月18日 星期日 初九 解除、祭祀 嫁娶、开市 重阳节
10月19日 星期一 初十 入殓、破土 开市、入宅
10月20日 星期二 十一 嫁娶、祭祀 入宅、移徙
10月21日 星期三 十二 祭祀、沐浴 嫁娶、入宅
10月22日 星期四 十三 祭祀、求嗣 祈福、斋醮
10月23日 星期五 十四 嫁娶、纳采 探病、纳畜 霜降
10月24日 星期六 十五 祭祀、冠笄 嫁娶、开市
10月25日 星期日 十六 祭祀、祈福 安门、安床
10月26日 星期一 十七 嫁娶、裁衣 开市、栽种
10月27日 星期二 十八 祭祀、造车器 出货财、开仓
10月28日 星期三 十九 祭祀、开光 造庙、嫁娶
10月29日 星期四 二十 纳采、订盟 入宅、上梁
10月30日 星期五 廿一 祭祀、平治道涂 嫁娶、开市
10月31日 星期六 廿二 捕捉、畋猎 开市、交易 万圣节前夜

2026年10月节气

寒露 10月8日（10月8-9日）

寒露时节气温进一步下降，露水更凉且量更多，将要凝结成霜。寒露是深秋的节令，气候由凉爽转向寒冷。寒露三候为鸿雁来宾、雀入大水为蛤、菊有黄华。此时北方地区已进入深秋，黄叶遍地，南方秋意渐浓。民间有寒露登高、赏菊、饮菊花酒的习俗。「寒露过三朝，过水要寻桥」提醒人们天气转冷，露水寒凉，不宜再光脚涉水。

养生建议：宜保暖防寒，多食温热食物如羊肉汤、生姜茶。润肺防燥仍是重点，可食用百合、莲藕、银耳。

霜降 10月23日（10月23-24日）

霜降是秋季最后一个节气，天气渐冷、初霜出现。霜降不是降霜，而是指气温骤降，地面水蒸气凝华为霜。霜降三候为豺乃祭兽、草木黄落、蛰虫咸俯。此时北方大部分地区已是深秋萧索景象，枫叶变红，柿子成熟。霜降有赏菊、吃柿子、进补等习俗。「霜降杀百草」说明霜降后植物开始枯萎。霜降过后即将进入冬季，是秋冬转换的关键节点。

养生建议：宜养肺润燥，少食生冷。多食苹果、柿子、栗子等时令果品。注意脚部和关节保暖，预防关节疾病。