2026年5月黄历

2026年5月共有 31 天，本月节令重点为 立夏、小满。立夏在5月5日，宜养心护心，多食酸味收敛心气，如乌梅、番茄。避免大量出汗耗伤心阳，午间宜小憩养心。 小满在5月21日，宜清热利湿，少食油腻肥甘。可多食苦瓜、黄瓜、绿豆等清暑利湿之品。保持心态平和。

日期 星期 农历 宜 忌 节气/节日
5月1日 星期五 十五 沐浴、捕捉 祭祀、嫁娶 劳动节
5月2日 星期六 十六 祭祀、祈福 出火、嫁娶
5月3日 星期日 十七 祭祀、捕捉 嫁娶、安葬
5月4日 星期一 十八 纳采、嫁娶 祈福、动土 青年节
5月5日 星期二 十九 嫁娶、祭祀 纳畜、入宅 立夏
5月6日 星期三 二十 嫁娶、祭祀 开光、掘井
5月7日 星期四 廿一 解除、扫舍 诸事不宜
5月8日 星期五 廿二 开市、交易 嫁娶、安床
5月9日 星期六 廿三 进人口、会亲友 塞穴、上梁
5月10日 星期日 廿四 沐浴、平治道涂 嫁娶、移徙 母亲节
5月11日 星期一 廿五 嫁娶、祭祀 无
5月12日 星期二 廿六 祭祀、祈福 无
5月13日 星期三 廿七 破屋、坏垣 诸事不宜
5月14日 星期四 廿八 纳采、订盟 开市、立券
5月15日 星期五 廿九 开市、交易 嫁娶、掘井
5月16日 星期六 三十 解除、出行 祭祀、伐木
5月17日 星期日 初一 祭祀、祈福 入宅、修造 全国助残日
5月18日 星期一 初二 嫁娶、交易 安床、开渠
5月19日 星期二 初三 塞穴、断蚁 嫁娶、安葬
5月20日 星期三 初四 纳采、订盟 作灶、安床
5月21日 星期四 初五 开光、纳采 嫁娶、栽种 小满
5月22日 星期五 初六 纳采、嫁娶 伐木、安葬
5月23日 星期六 初七 开市、交易 作灶、嫁娶
5月24日 星期日 初八 嫁娶、纳采 开市、立券
5月25日 星期一 初九 祭祀、沐浴 开光、安葬
5月26日 星期二 初十 订盟、纳采 作灶、开市
5月27日 星期三 十一 祭祀、祈福 安床、上梁
5月28日 星期四 十二 祭祀、结网 探病、嫁娶
5月29日 星期五 十三 祭祀、祈福 入宅、安门
5月30日 星期六 十四 嫁娶、冠笄 盖屋、造桥
5月31日 星期日 十五 祭祀、解除 嫁娶、安葬

2026年5月节气

立夏 5月5日（5月5-7日）

立夏标志着夏季的正式开始。此时气温显著升高，雨量增多，万物进入旺盛生长期。古人认为「夏，假也，物至此时皆假大也」，即万物至此已长大。立夏有称人、斗蛋、吃蛋等传统民俗，称人可知一夏之肥瘦。立夏三候为蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生。此时江南地区已进入梅雨季前夕，农作物生长迅速，田间管理成为农事重点。

养生建议：宜养心护心，多食酸味收敛心气，如乌梅、番茄。避免大量出汗耗伤心阳，午间宜小憩养心。

小满 5月21日（5月20-22日）

小满意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但尚未成熟，故称小满而非大满。此时自然界的植物都处于茂盛繁华的状态。小满也是收获的前奏，北方冬小麦类的夏熟作物进入乳熟期，南方早稻开始抽穗扬花。小满有食苦菜、祭车神、抢水等传统习俗。气候上各地渐次进入夏季，温度升高但降水仍不稳定。小满三候为苦菜秀、靡草死、麦秋至。

养生建议：宜清热利湿，少食油腻肥甘。可多食苦瓜、黄瓜、绿豆等清暑利湿之品。保持心态平和。