立春 1月6日(2月3-5日)
立春是二十四节气之首,标志着春季的开始。此时大地回暖,万物开始复苏,冰雪融化,草木萌动。古人将立春视为一年之始,有迎春、打春牛等传统习俗。立春后阳气渐升,自然界进入生机勃发的阶段,人体也随之进入新陈代谢加快的时期。民间有「立春一日,百草回芽」的说法,是春耕备种的重要时令节点。
养生建议:宜早睡早起,多食辛温发散之品,如韭菜、葱姜,助阳气升发。注意春捂保暖,避免过早减衣。
| 日期 | 星期 | 农历 | 宜 | 忌 | 节气/节日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1月1日 | 星期三 | 十六 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | 元旦 |
| 1月2日 | 星期四 | 十七 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 | |
| 1月3日 | 星期五 | 十八 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 1月4日 | 星期六 | 十九 | 破屋、坏垣 | 嫁娶、出行 | |
| 1月5日 | 星期日 | 二十 | 安床、起基 | 嫁娶、开市 | |
| 1月6日 | 星期一 | 廿一 | 嫁娶、开市 | 诉讼、安葬 | 立春 |
| 1月7日 | 星期二 | 廿二 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 1月8日 | 星期三 | 廿三 | 开业、开市 | 嫁娶、安葬 | |
| 1月9日 | 星期四 | 廿四 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 | |
| 1月10日 | 星期五 | 廿五 | 出行、上任 | 动土、开仓 | |
| 1月11日 | 星期六 | 廿六 | 沐浴、清洁 | 出行、上任 | |
| 1月12日 | 星期日 | 廿七 | 修造、动土 | 嫁娶、出行 | |
| 1月13日 | 星期一 | 廿八 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | |
| 1月14日 | 星期二 | 廿九 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 | |
| 1月15日 | 星期三 | 三十 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 1月16日 | 星期四 | 初一 | 沐浴、清洁 | 出行、上任 | |
| 1月17日 | 星期五 | 初二 | 修造、动土 | 嫁娶、出行 | |
| 1月18日 | 星期六 | 初三 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | |
| 1月19日 | 星期日 | 初四 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 | |
| 1月20日 | 星期一 | 初五 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | 雨水 |
| 1月21日 | 星期二 | 初六 | 破屋、坏垣 | 嫁娶、出行 | |
| 1月22日 | 星期三 | 初七 | 安床、起基 | 嫁娶、开市 | |
| 1月23日 | 星期四 | 初八 | 嫁娶、开市 | 诉讼、安葬 | |
| 1月24日 | 星期五 | 初九 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 1月25日 | 星期六 | 初十 | 开业、开市 | 嫁娶、安葬 | |
| 1月26日 | 星期日 | 十一 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 | |
| 1月27日 | 星期一 | 十二 | 出行、上任 | 动土、开仓 | |
| 1月28日 | 星期二 | 十三 | 沐浴、清洁 | 出行、上任 | |
| 1月29日 | 星期三 | 十四 | 修造、动土 | 嫁娶、出行 | |
| 1月30日 | 星期四 | 十五 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | |
| 1月31日 | 星期五 | 十六 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 |
立春是二十四节气之首,标志着春季的开始。此时大地回暖,万物开始复苏,冰雪融化,草木萌动。古人将立春视为一年之始,有迎春、打春牛等传统习俗。立春后阳气渐升,自然界进入生机勃发的阶段,人体也随之进入新陈代谢加快的时期。民间有「立春一日,百草回芽」的说法,是春耕备种的重要时令节点。
养生建议:宜早睡早起,多食辛温发散之品,如韭菜、葱姜,助阳气升发。注意春捂保暖,避免过早减衣。
雨水节气意味着降雨开始增多,气温逐步回升。冰雪消融,化为春水,润泽大地。此时东风解冻,散而为雨,故名雨水。北方地区虽仍寒冷,但降雪逐渐转为降雨;南方大部分地区则是春雨绵绵、草木萌生的景象。雨水前后是全年寒潮出现最多的时节之一,天气变化不定,乍暖还寒,民间谚语「春雨贵如油」说明此时降水对农业的重要意义。
养生建议:宜调养脾胃,少食酸味多食甘味,如山药、大枣、蜂蜜。注意防湿祛寒,保持居室干燥通风。