小寒 12月6日(1月5-7日)
小寒标志着一年中最寒冷时段的开始。虽名为「小寒」,但实际上在很多地区,小寒时节的气温比大寒更低,是全年温度最低的节气。小寒三候为雁北乡、鹊始巢、雉始鸲。此时正值「三九」前后,天寒地冻,北方河面冰封,南方也时有霜冻。民间有小寒吃腊八粥、糯米饭的习俗。「小寒大寒,冻成一团」形象地描述了此时的严寒天气。
养生建议:宜保暖防寒,多食温热食物如腊八粥、生姜红枣茶。适当运动增强御寒能力,但避免过早晨练。
| 日期 | 星期 | 农历 | 宜 | 忌 | 节气/节日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 12月1日 | 星期一 | 廿五 | 开业、开市 | 嫁娶、安葬 | |
| 12月2日 | 星期二 | 廿六 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 | |
| 12月3日 | 星期三 | 廿七 | 出行、上任 | 动土、开仓 | |
| 12月4日 | 星期四 | 廿八 | 沐浴、清洁 | 出行、上任 | |
| 12月5日 | 星期五 | 廿九 | 修造、动土 | 嫁娶、出行 | |
| 12月6日 | 星期六 | 三十 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | 小寒 |
| 12月7日 | 星期日 | 初一 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 | |
| 12月8日 | 星期一 | 初二 | 出行、上任 | 动土、开仓 | |
| 12月9日 | 星期二 | 初三 | 沐浴、清洁 | 出行、上任 | |
| 12月10日 | 星期三 | 初四 | 修造、动土 | 嫁娶、出行 | |
| 12月11日 | 星期四 | 初五 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | |
| 12月12日 | 星期五 | 初六 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 | |
| 12月13日 | 星期六 | 初七 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 12月14日 | 星期日 | 初八 | 破屋、坏垣 | 嫁娶、出行 | |
| 12月15日 | 星期一 | 初九 | 安床、起基 | 嫁娶、开市 | |
| 12月16日 | 星期二 | 初十 | 嫁娶、开市 | 诉讼、安葬 | |
| 12月17日 | 星期三 | 十一 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 12月18日 | 星期四 | 十二 | 开业、开市 | 嫁娶、安葬 | |
| 12月19日 | 星期五 | 十三 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 | |
| 12月20日 | 星期六 | 十四 | 出行、上任 | 动土、开仓 | 大寒 |
| 12月21日 | 星期日 | 十五 | 沐浴、清洁 | 出行、上任 | |
| 12月22日 | 星期一 | 十六 | 修造、动土 | 嫁娶、出行 | |
| 12月23日 | 星期二 | 十七 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | |
| 12月24日 | 星期三 | 十八 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 | |
| 12月25日 | 星期四 | 十九 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | 圣诞节 |
| 12月26日 | 星期五 | 二十 | 破屋、坏垣 | 嫁娶、出行 | |
| 12月27日 | 星期六 | 廿一 | 安床、起基 | 嫁娶、开市 | |
| 12月28日 | 星期日 | 廿二 | 嫁娶、开市 | 诉讼、安葬 | |
| 12月29日 | 星期一 | 廿三 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 12月30日 | 星期二 | 廿四 | 开业、开市 | 嫁娶、安葬 | |
| 12月31日 | 星期三 | 廿五 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 |
小寒标志着一年中最寒冷时段的开始。虽名为「小寒」,但实际上在很多地区,小寒时节的气温比大寒更低,是全年温度最低的节气。小寒三候为雁北乡、鹊始巢、雉始鸲。此时正值「三九」前后,天寒地冻,北方河面冰封,南方也时有霜冻。民间有小寒吃腊八粥、糯米饭的习俗。「小寒大寒,冻成一团」形象地描述了此时的严寒天气。
养生建议:宜保暖防寒,多食温热食物如腊八粥、生姜红枣茶。适当运动增强御寒能力,但避免过早晨练。
大寒是二十四节气中的最后一个,也是冬季的尾声。大寒三候为鸡乳、征鸟厉疾、水泽腹坚。虽名为大寒,但寒冷程度不一定超过小寒,因为此时阳气已经开始微弱回升。大寒过后便是立春,寒尽春来。民间有大寒迎年的习俗,开始准备年货、写春联、扫尘洁物,为春节做最后的准备。「过了大寒,又是一年」,大寒承载着辞旧迎新的期盼。
养生建议:宜进补养生,注意保暖。多食根茎类蔬菜如萝卜、山药。保持规律作息,为迎接春天蓄养精力。