立冬 11月7日(11月7-8日)
立冬标志着冬季的开始,万物进入收藏养息的阶段。「冬,终也,万物收藏也。」立冬三候为水始冰、地始冻、雉入大水为蜃。北方地区此时已寒风凛冽,南方则秋意正浓。立冬有补冬、酿黄酒等传统习俗,北方吃饺子,南方则有吃鸡鸭等温补食物的习惯。古代帝王有立冬日祭祀、赐群臣冬衣的礼制。立冬后农事活动基本结束,进入冬季休整期。
养生建议:宜养肾藏精,多食黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳。早睡晚起,减少户外活动以保存阳气。
2024年11月共有 30 天,本月节令重点为 立冬、小雪。立冬在11月7日,宜养肾藏精,多食黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳。早睡晚起,减少户外活动以保存阳气。 小雪在11月22日,宜温补阳气,少食寒凉。多喝热汤如当归羊肉汤,注意精神调养,防止冬季情绪低落。
| 日期 | 星期 | 农历 | 宜 | 忌 | 节气/节日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 11月1日 | 星期五 | 初一 | 祭祀、求嗣 | 祈福、斋醮 | 万圣节 |
| 11月2日 | 星期六 | 初二 | 嫁娶、纳采 | 探病、纳畜 | |
| 11月3日 | 星期日 | 初三 | 祭祀、冠笄 | 嫁娶、开市 | |
| 11月4日 | 星期一 | 初四 | 祭祀、祈福 | 安门、安床 | |
| 11月5日 | 星期二 | 初五 | 嫁娶、裁衣 | 开市、栽种 | |
| 11月6日 | 星期三 | 初六 | 祭祀、造车器 | 出货财、开仓 | |
| 11月7日 | 星期四 | 初七 | 祭祀、沐浴 | 嫁娶、动土 | 立冬 |
| 11月8日 | 星期五 | 初八 | 祭祀、祈福 | 开市 | |
| 11月9日 | 星期六 | 初九 | 诸事不宜 | 无 | |
| 11月10日 | 星期日 | 初十 | 开市、交易 | 栽种、破土 | |
| 11月11日 | 星期一 | 十一 | 嫁娶、祭祀 | 无 | |
| 11月12日 | 星期二 | 十二 | 开光、解除 | 嫁娶、开市 | |
| 11月13日 | 星期三 | 十三 | 破屋、坏垣 | 诸事不宜 | |
| 11月14日 | 星期四 | 十四 | 嫁娶、祭祀 | 探病、安葬 | |
| 11月15日 | 星期五 | 十五 | 祭祀、祈福 | 入宅、作灶 | |
| 11月16日 | 星期六 | 十六 | 祭祀、沐浴 | 安床、开市 | |
| 11月17日 | 星期日 | 十七 | 解除、馀事勿取 | 无 | |
| 11月18日 | 星期一 | 十八 | 安床、祭祀 | 入宅、移徙 | |
| 11月19日 | 星期二 | 十九 | 祭祀、沐浴 | 无 | |
| 11月20日 | 星期三 | 二十 | 嫁娶、开光 | 置产、安床 | |
| 11月21日 | 星期四 | 廿一 | 开光、裁衣 | 嫁娶、冠笄 | |
| 11月22日 | 星期五 | 廿二 | 嫁娶、开光 | 祈福、祭祀 | 小雪 |
| 11月23日 | 星期六 | 廿三 | 嫁娶、祭祀 | 栽种、掘井 | |
| 11月24日 | 星期日 | 廿四 | 祭祀、理发 | 嫁娶、动土 | |
| 11月25日 | 星期一 | 廿五 | 破屋、坏垣 | 嫁娶、安葬 | |
| 11月26日 | 星期二 | 廿六 | 纳采、订盟 | 上梁、开仓 | |
| 11月27日 | 星期三 | 廿七 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、进人口 | |
| 11月28日 | 星期四 | 廿八 | 沐浴、扫舍 | 嫁娶、入宅 | 感恩节 |
| 11月29日 | 星期五 | 廿九 | 嫁娶、冠笄 | 伐木、上梁 | |
| 11月30日 | 星期六 | 三十 | 合帐、裁衣 | 置产、造船 |
立冬标志着冬季的开始,万物进入收藏养息的阶段。「冬,终也,万物收藏也。」立冬三候为水始冰、地始冻、雉入大水为蜃。北方地区此时已寒风凛冽,南方则秋意正浓。立冬有补冬、酿黄酒等传统习俗,北方吃饺子,南方则有吃鸡鸭等温补食物的习惯。古代帝王有立冬日祭祀、赐群臣冬衣的礼制。立冬后农事活动基本结束,进入冬季休整期。
养生建议:宜养肾藏精,多食黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳。早睡晚起,减少户外活动以保存阳气。
小雪时节开始降雪,但雪量尚小,地面不会出现积雪。「小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。」小雪三候为虹藏不见、天气上升地气下降、闭塞成冬。北方地区开始供暖,南方地区气温明显下降。民间有小雪腌腊肉、晒鱼干、酿小雪酒等习俗,为迎接寒冬做准备。此时是制作腊味的最佳时期,各地开始杀年猪、腌制腊肠腊肉。
养生建议:宜温补阳气,少食寒凉。多喝热汤如当归羊肉汤,注意精神调养,防止冬季情绪低落。