白露 8月8日(9月7-9日)
白露时节天气转凉,清晨草木上开始出现白色露珠,因夜间水汽凝结而成,故名白露。此时阴气渐重,昼夜温差可达十多度。白露三候为鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞(储备食物)。白露是真正入秋的标志,空气干燥度明显增加,「白露秋风夜,一夜凉一夜」。民间有白露饮白露茶的习俗,此时的茶叶经过夏季的酷热,正是滋味醇厚的时候。
养生建议:宜润肺养阴,多食梨、藕、银耳、蜂蜜。注意添衣保暖,尤其保护头颈和脚部,防止「寒从脚下生」。
| 日期 | 星期 | 农历 | 宜 | 忌 | 节气/节日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 8月1日 | 星期五 | 廿二 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 | 建军节 |
| 8月2日 | 星期六 | 廿三 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 8月3日 | 星期日 | 廿四 | 破屋、坏垣 | 嫁娶、出行 | |
| 8月4日 | 星期一 | 廿五 | 安床、起基 | 嫁娶、开市 | |
| 8月5日 | 星期二 | 廿六 | 嫁娶、开市 | 诉讼、安葬 | |
| 8月6日 | 星期三 | 廿七 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 8月7日 | 星期四 | 廿八 | 开业、开市 | 嫁娶、安葬 | |
| 8月8日 | 星期五 | 廿九 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 | 白露 |
| 8月9日 | 星期六 | 三十 | 出行、上任 | 动土、开仓 | |
| 8月10日 | 星期日 | 初一 | 安床、起基 | 嫁娶、开市 | |
| 8月11日 | 星期一 | 初二 | 嫁娶、开市 | 诉讼、安葬 | |
| 8月12日 | 星期二 | 初三 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 8月13日 | 星期三 | 初四 | 开业、开市 | 嫁娶、安葬 | |
| 8月14日 | 星期四 | 初五 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 | |
| 8月15日 | 星期五 | 初六 | 出行、上任 | 动土、开仓 | |
| 8月16日 | 星期六 | 初七 | 沐浴、清洁 | 出行、上任 | |
| 8月17日 | 星期日 | 初八 | 修造、动土 | 嫁娶、出行 | |
| 8月18日 | 星期一 | 初九 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | |
| 8月19日 | 星期二 | 初十 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 | |
| 8月20日 | 星期三 | 十一 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 8月21日 | 星期四 | 十二 | 破屋、坏垣 | 嫁娶、出行 | |
| 8月22日 | 星期五 | 十三 | 安床、起基 | 嫁娶、开市 | |
| 8月23日 | 星期六 | 十四 | 嫁娶、开市 | 诉讼、安葬 | 秋分 |
| 8月24日 | 星期日 | 十五 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 8月25日 | 星期一 | 十六 | 开业、开市 | 嫁娶、安葬 | |
| 8月26日 | 星期二 | 十七 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 | |
| 8月27日 | 星期三 | 十八 | 出行、上任 | 动土、开仓 | |
| 8月28日 | 星期四 | 十九 | 沐浴、清洁 | 出行、上任 | |
| 8月29日 | 星期五 | 二十 | 修造、动土 | 嫁娶、出行 | |
| 8月30日 | 星期六 | 廿一 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | |
| 8月31日 | 星期日 | 廿二 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 |
白露时节天气转凉,清晨草木上开始出现白色露珠,因夜间水汽凝结而成,故名白露。此时阴气渐重,昼夜温差可达十多度。白露三候为鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞(储备食物)。白露是真正入秋的标志,空气干燥度明显增加,「白露秋风夜,一夜凉一夜」。民间有白露饮白露茶的习俗,此时的茶叶经过夏季的酷热,正是滋味醇厚的时候。
养生建议:宜润肺养阴,多食梨、藕、银耳、蜂蜜。注意添衣保暖,尤其保护头颈和脚部,防止「寒从脚下生」。
秋分这天太阳再次直射赤道,全球昼夜等长,此后北半球夜渐长昼渐短。秋分平分了秋季,是秋季的中点。秋分三候为雷始收声、蛰虫坯户、水始涸。古代帝王有秋分祭月的礼制。2018年起我国将每年秋分设为「中国农民丰收节」。此时大部分地区秋高气爽,丹桂飘香,是一年中气候最宜人的时期之一。秋收秋种全面展开,农事繁忙。
养生建议:宜阴阳调和,保持情绪稳定。饮食宜温润,多食芝麻、核桃等润燥之品。适当运动增强体质。