立夏 4月5日(5月5-7日)
立夏标志着夏季的正式开始。此时气温显著升高,雨量增多,万物进入旺盛生长期。古人认为「夏,假也,物至此时皆假大也」,即万物至此已长大。立夏有称人、斗蛋、吃蛋等传统民俗,称人可知一夏之肥瘦。立夏三候为蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生。此时江南地区已进入梅雨季前夕,农作物生长迅速,田间管理成为农事重点。
养生建议:宜养心护心,多食酸味收敛心气,如乌梅、番茄。避免大量出汗耗伤心阳,午间宜小憩养心。
| 日期 | 星期 | 农历 | 宜 | 忌 | 节气/节日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4月1日 | 星期一 | 初七 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | 愚人节 |
| 4月2日 | 星期二 | 初八 | 开业、开市 | 嫁娶、安葬 | |
| 4月3日 | 星期三 | 初九 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 | |
| 4月4日 | 星期四 | 初十 | 出行、上任 | 动土、开仓 | |
| 4月5日 | 星期五 | 十一 | 沐浴、清洁 | 出行、上任 | 立夏 |
| 4月6日 | 星期六 | 十二 | 修造、动土 | 嫁娶、出行 | |
| 4月7日 | 星期日 | 十三 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | |
| 4月8日 | 星期一 | 十四 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 | |
| 4月9日 | 星期二 | 十五 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 4月10日 | 星期三 | 十六 | 破屋、坏垣 | 嫁娶、出行 | |
| 4月11日 | 星期四 | 十七 | 安床、起基 | 嫁娶、开市 | |
| 4月12日 | 星期五 | 十八 | 嫁娶、开市 | 诉讼、安葬 | |
| 4月13日 | 星期六 | 十九 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 4月14日 | 星期日 | 二十 | 开业、开市 | 嫁娶、安葬 | |
| 4月15日 | 星期一 | 廿一 | 塞穴、补垣 | 开业、开市 | |
| 4月16日 | 星期二 | 廿二 | 出行、上任 | 动土、开仓 | |
| 4月17日 | 星期三 | 廿三 | 沐浴、清洁 | 出行、上任 | |
| 4月18日 | 星期四 | 廿四 | 修造、动土 | 嫁娶、出行 | |
| 4月19日 | 星期五 | 廿五 | 修饰垣墙、平治道涂 | 嫁娶、移徙 | |
| 4月20日 | 星期六 | 廿六 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 | 小满 |
| 4月21日 | 星期日 | 廿七 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 4月22日 | 星期一 | 廿八 | 破屋、坏垣 | 嫁娶、出行 | |
| 4月23日 | 星期二 | 廿九 | 安床、起基 | 嫁娶、开市 | |
| 4月24日 | 星期三 | 三十 | 嫁娶、开市 | 诉讼、安葬 | |
| 4月25日 | 星期四 | 初一 | 嫁娶、纳采 | 诉讼、出行 | |
| 4月26日 | 星期五 | 初二 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 | |
| 4月27日 | 星期六 | 初三 | 破屋、坏垣 | 嫁娶、出行 | |
| 4月28日 | 星期日 | 初四 | 安床、起基 | 嫁娶、开市 | |
| 4月29日 | 星期一 | 初五 | 嫁娶、开市 | 诉讼、安葬 | |
| 4月30日 | 星期二 | 初六 | 祭祀、祈福 | 嫁娶、开市 |
立夏标志着夏季的正式开始。此时气温显著升高,雨量增多,万物进入旺盛生长期。古人认为「夏,假也,物至此时皆假大也」,即万物至此已长大。立夏有称人、斗蛋、吃蛋等传统民俗,称人可知一夏之肥瘦。立夏三候为蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生。此时江南地区已进入梅雨季前夕,农作物生长迅速,田间管理成为农事重点。
养生建议:宜养心护心,多食酸味收敛心气,如乌梅、番茄。避免大量出汗耗伤心阳,午间宜小憩养心。
小满意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但尚未成熟,故称小满而非大满。此时自然界的植物都处于茂盛繁华的状态。小满也是收获的前奏,北方冬小麦类的夏熟作物进入乳熟期,南方早稻开始抽穗扬花。小满有食苦菜、祭车神、抢水等传统习俗。气候上各地渐次进入夏季,温度升高但降水仍不稳定。小满三候为苦菜秀、靡草死、麦秋至。
养生建议:宜清热利湿,少食油腻肥甘。可多食苦瓜、黄瓜、绿豆等清暑利湿之品。保持心态平和。