2010年1月万年历与黄历

2010年1月共有 31 天，本月节令重点为小寒、大寒。小寒在1月5日，常处于一年中较冷的阶段，可关注低温预警，充分保暖，并把户外活动安排在光照和温度较合适的时段。大寒在1月20日，严寒尚未结束，可继续做好保暖、通风和规律作息，饮食保持多样并结合个人实际需求。

日期	星期	农历	宜	忌	节气/节日
1月1日	星期五	十七	作梁、修造	嫁娶、祈福	元旦节
1月2日	星期六	十八	安葬、启钻	馀事勿取
1月3日	星期日	十九	嫁娶、祭祀	作灶、塑绘
1月4日	星期一	二十	理发、开光	入宅、移徙
1月5日	星期二	廿一	嫁娶、订盟	入宅、开光	小寒
1月6日	星期三	廿二	祭祀、冠笄	移徙、入宅
1月7日	星期四	廿三	祭祀、安碓磑	嫁娶、安葬
1月8日	星期五	廿四	嫁娶、祭祀	盖屋、开市
1月9日	星期六	廿五	破屋、坏垣	嫁娶、开市
1月10日	星期日	廿六	纳采、订盟	祈福、嫁娶
1月11日	星期一	廿七	入殓、除服	开市、伐木
1月12日	星期二	廿八	祭祀、作灶	开市、安床
1月13日	星期三	廿九	塑绘、开光	嫁娶、入殓
1月14日	星期四	三十	祭祀、沐浴	开仓、嫁娶
1月15日	星期五	初一	祭祀、解除	诸事不宜
1月16日	星期六	初二	沐浴、解除	作灶、祭祀
1月17日	星期日	初三	出行、嫁娶	无
1月18日	星期一	初四	修饰垣墙、平治道涂	嫁娶、移徙
1月19日	星期二	初五	会亲友、纳采	出行、治病
1月20日	星期三	初六	祭祀、会亲友	盖屋、开市	大寒
1月21日	星期四	初七	解除、破屋	诸事不宜
1月22日	星期五	初八	塑绘、开光	入宅、安床	腊八节
1月23日	星期六	初九	入殓、除服	破土、伐木
1月24日	星期日	初十	祭祀、祈福	开仓、盖屋
1月25日	星期一	十一	祭祀、出行	栽种、入殓
1月26日	星期二	十二	祭祀、祈福	作灶、掘井
1月27日	星期三	十三	解除、扫舍	无
1月28日	星期四	十四	开市、交易	嫁娶、祭祀
1月29日	星期五	十五	开市、交易	修造、上梁
1月30日	星期六	十六	祭祀、解除	无
1月31日	星期日	十七	嫁娶、祭祀	掘井、安葬

2010年1月节气

小寒 1月5日（1月5-7日）

小寒标志着一年中最寒冷时段的开始。虽名为「小寒」，但实际上在很多地区，小寒时节的气温比大寒更低，是全年温度最低的节气。小寒三候为雁北乡、鹊始巢、雉始鸲。此时正值「三九」前后，天寒地冻，北方河面冰封，南方也时有霜冻。民间有小寒吃腊八粥、糯米饭的习俗。「小寒大寒，冻成一团」形象地描述了此时的严寒天气。

养生建议：常处于一年中较冷的阶段，可关注低温预警，充分保暖，并把户外活动安排在光照和温度较合适的时段。

大寒 1月20日（1月20-21日）

大寒是二十四节气中的最后一个，也是冬季的尾声。大寒三候为鸡乳、征鸟厉疾、水泽腹坚。虽名为大寒，但寒冷程度不一定超过小寒，因为此时阳气已经开始微弱回升。大寒过后便是立春，寒尽春来。民间有大寒迎年的习俗，开始准备年货、写春联、扫尘洁物，为春节做最后的准备。「过了大寒，又是一年」，大寒承载着辞旧迎新的期盼。

养生建议：严寒尚未结束，可继续做好保暖、通风和规律作息，饮食保持多样并结合个人实际需求。